YAKIMA, WA – El Distrito de Salud de Yakima comparte una nueva aplicación comunitaria para ayudar a las personas a superar el estrés y la ansiedad causados por la pandemia.
Para la mayoría, el año pasado ha estado lleno de desafíos que causaron un aumento del estrés, la ansiedad y el aislamiento tanto en adultos como en niños. Si bien la salud física ha sido el foco principal, el Distrito de Salud de Yakima entiende que la salud mental es igualmente importante.
Por esta razón, el Distrito de Salud de Yakima ha trabajado con socios para abordar los efectos de la pandemia de COVID-19 en la salud del comportamiento. Hacer frente a la COVID-19 es difícil, pero hay muchos recursos disponibles para ayudar. Una de estas herramientas es la aplicación móvil que fue comprada por el Distrito de Salud de Yakima para que cualquier miembro de la comunidad pueda utilizarla. Esta aplicación móvil se llama “myStrength”.
La aplicación “myStrength” ofrece herramientas para ayudar con muchos temas de comportamiento. Esta aplicación está disponible tanto en inglés como en español y se ofrece sin costo alguno para los miembros de la comunidad que viven en el condado de Yakima. Cualquier persona que quiera utilizar la aplicación “myStrength” puede seguir estas instrucciones.
- Visite www.mystrength.com y haga clic en “Sign Up”.
- Introduzca el código de acceso marcado abajo.
- Complete el proceso de inscripción en myStrength y su perfil personal.
Código de acceso – YakimaCounty
La aplicación myStrength proveerá a los individuos con las herramientas de salud mental para controlar la ansiedad, equilibrar las emociones, manejar el dolor crónico, el sueño y más. Algunas de las muchas aplicaciones incluyen ejercicios de respiración para ayudar a las personas a relajarse y frases inspiradoras.
Todas las herramientas de esta aplicación son recursos de autoayuda basados en pruebas para la salud emocional y el bienestar general.
