YAKIMA, Wash. – El Distrito de Servicios Educativos 105 llevó a cabo un evento llamado Be There to Care en el Yakima Arboretum el jueves por la mañana para enseñar a los estudiantes sobre los mecanismos de afrontamiento saludables para su salud mental.
Seis distritos escolares participaron en los eventos, incluidos Sunnyside, Granger, West Valley, Yakima y Cle Elum, con la asistencia de 60 estudiantes. Diferentes actividades mostraron a los estudiantes múltiples métodos para desestresarse.
La Especialista Regional en Prevención de ESD 105, Lizbet Maceda, dijo que estas son buenas maneras para que los estudiantes puedan lidiar con sus emociones antes de que su salud mental tenga un impacto negativo en sus vidas.
Estudiante de Eisenhower Joshua Cerda dijo que le gustaba tener tiempo para desestresarse.
“Estoy a punto de graduarme y el estrés que tengo ahora es realmente grande y tener un día al año para encontrar una manera de relajarme y hacer algo diferente es realmente padre,” dijo Cerda.
Los estudiantes pueden ir a la estación de pintura para meditar, jugar con burbujas para aprender a concentrarse en su respiración, jugar frisbee o hacer slime para reducir la ansiedad.
Cerda dijo que su actividad favorita era jugar con burbujas.
“Las burbujas si que es desestresante, me recuerdan mucho a cuando era niño.”
Otra opción para los estudiantes era caminar por la naturaleza en el Jardín Japonés y escuchar el sonido de los pájaros, admirar las flores o mirar la mini cascada.
El Coordinador de Integración de Salud Mental de ESD 105, Chris Moore, dijo que para muchos estudiantes un árbol lleno de tallas desde la raíz hasta las ramas era la parada favorita en el camino.
“Si miras una pequeña parte, parece un poco feo, pero todo el arbol, es un árbol hermoso,” dijo Moore. “Tiene tanta historia, tanto mensaje positivo, ha sobrevivido a tantas cosas en su vida como lo hemos hecho muchos de nosotros.”
Según Maceda, la pandemia afectó a los estudiantes de muchas maneras: es posible que hayan perdido a un ser querido o a su mentor. La educación en línea también los afectó. Todas estas cosas y más podrían estar contribuyendo a la mala salud mental del los estudiantes. Ella quiere que todos sepan que es normal que la gente tenga problemas con su salud mental.
“Hoy es para reconocer que los [recursos] de salud mental son muy necesarios en la comunidad y todo lo que pueda y pueda hacer por los jóvenes, por favor hágalo,” dijo Maceda.
ESD 105 recibió una subvención del estado para ayudar con la salud mental en los estudiantes. Como parte de la subvención, se requiere una cumbre. El evento Be There to Care contó como su cumbre. Moore dijo que ESD espera que Be There to Care sea un evento anual para estudiantes.
